Smiej się będziesz zdrowsza
Nie od dziś wiadomo, że smiech ma działanie prozdrowotne. Kiedy się śmiejemy, kąciki naszych ust sie podnoszą przez co na naszej twarzy aż 18 mięśni się uruchamia. To od nich nasz mózg dostaje sygnał że j esteśmy w domrym humorze i zaczzyna produkować endorfiny czyli hormony szczęścia. Endorfiny są zdrowe, poprawiają nasze samopoczucie, przedłużają młodość, a nawet tłumią ból. Śmiejąc się nasz organizm zostaje dotleniony co pobudza nasze narządy do pracy.Śmiech jenak nie ma samych zalet, sprzyja on powstawaniu zmarszczek mimicznych. Ale nie warto się tym przejmować wcale, ponieważ uśmiechnięci ludzie a w szczególności kobiety wydają nam się bardziej atrakcyjni, nawet ze zmarszczkami niż sami ponuracy.Zatem uśmiechajmy się jak najczęściej, a jak nie mamy powodów to wymyślmy sobie taki powód np, że świeci słońce, że wogóle żyjemy itp. Nie traktujmy wszystkiego bardzo poważnie, a na rzeczy na które nie mamy wpływu np, na pogodę po prostu zachowujmy dystans. W przykrych sytuacjach starajmy się znaleźć coś zabawnego albo pozytywnego oraz otaczajmy się optymistycznymi ludźmi, w miarę możliwości unikajmy ponuraków i ludzi pozbawionych poczucia humoru. Kobiety z pełnią życia w sobie są po prostu super.
Leave a reply